Coaching | Sophie De La Lune

Coaching et thérapie

Quelles différences entre coaching et thérapie ?

Travailler vos blessures émotionnelles et zones d'ombre implique d'aller explorer votre passé pour déterminer vos déclencheurs.

Quels souvenirs retenez-vous de votre éducation et les liens que vous avez créés avec votre entourage ? Y a-t-il des croyances et des valeurs qui ne vous appartiennent pas et que vous aimeriez laisser de côté pour assumer pleinement votre identité ? C'est ce qu'on appelle la thérapie.

Ensuite, c'est là que le coaching entre en place. Nous fixons ensemble un objectif à atteindre ou un problème à résoudre, et notre oeil n'est plus tourné vers le passé mais vers le présent et le futur proche.

Dans ma pratique, mon approche est basée sur la personne pour développer son estime de soi, la confiance et répondre à ses propres besoins.

Format

Séance d'1h30 en visio et possibilité de faire en présentiel les matins.

En moyenne, entre 7 et 9 séances suffisent à mes clients pour apprendre à utiliser leurs ressources.

Bénéfices

Plus d’épanouissement, de joie et de paix
Estime et confiance en soi
Gain d’énergie
Plus d'engagement et de motivation

Mieux se connaître

Cible

Femme et homme

Personne non genrée

Ado et adulte

Engagé‧e dans une démarche de changement ou de développement.

Les sujets pour être accompagné‧e :

- Estime de soi

- Confiance en soi

- Relations toxiques

- Loyauté familiale oppressante

- Crise existentielle

- Sentiment d'être perdu‧e

- Gestion des émotions

- Sens des maladies

- Peurs

- Stress

- Deuil

Mon approche

Vous méritez le plus haut niveau de soutien. Lorsque vous choisissez d'être accompagné‧e par moi, sachez que vous serez toujours écouté‧e. Je vous transmets la méditation guidée, des pratiques de compassion et des outils de coaching concrets et efficaces pour vous épanouir, prendre votre place et vous assumer tel‧le que vous êtes.

Tarifs

1h30 : 60 euros

Modalité de paiement : virement, PayPal ou espèces à la fin de la rencontre.

Mon intention

Vous donner les clefs pour développer votre propre volonté, vous aimer tel‧les que vous êtes dans votre ombre et votre lumière.

Montrer sa vulnérabilité, c'est avoir la force de montrer qui vous êtes et avoir le courage de vous assumer et de vous tenir debout.